Bien-être

Bien être :

C’est la sensation d’épanouissement que procure la satisfaction des besoins du corps et de l’esprit de chacun.

Nous pouvons vous aider à atteindre ces sensations aux travers du développement de vos talents.

« Le temps du bien-être est court dans la vie, et la vie elle-même est chose fugitive » (Henri-Frédéric AMIEL)

ss

- Le stress -

Les objectifs

✪ Définir le stress
✪ Comprendre et reconnaître les causes du stress
✪ Comprendre l’action du stress sur nos comportements
✪ Apprendre à maîtriser son stress pour mieux agir au quotidien

Programme pédagogique